Orientação Nutricional Durante o Tratamento para o Câncer de Mama

Outubro é o Mês da Conscientização sobre o Câncer de Mama , uma campanha anual de saúde mundial dedicada a aumentar a conscientização sobre o câncer de mama 

Existem diferentes planos de tratamento para o câncer de mama, dependendo do tipo de câncer de mama e estágio. Para aquelas pessoas com câncer de mama que se submetem a cirurgia e / ou radiação, geralmente não há um grande impacto em sua nutrição. Outros  planos de tratamento que incluem quimioterapia e / ou terapia hormonal afetam a ingestão nutricional com mais frequência.

Com quimioterapia, alguém pode experimentar:

Perda de apetite

• Tente comer sua refeição mais nutritiva durante as horas do dia em que estiver com mais fome.
• Tente fazer uma pequena caminhada antes das refeições para ajudar a estimular o apetite.
• Coma refeições pequenas e frequentes em vez de três refeições normais ao longo do dia. Cada caloria contará. A falta de apetite pode resultar em perda de massa muscular, desidratação e desnutrição.

Nausea e vomito

• Reduza o cheiro dos alimentos abrindo as janelas quando cozinhar, cozinhe fora em uma grade ou coma alimentos frios ou à temperatura ambiente.
• Faça refeições pequenas e frequentes para manter sempre alguma coisa no estômago.
• Experimente alimentos secos como torradas, biscoitos, massas ou cereais quentes.
• Existem diferentes tipos de náuseas e vômitos que podem ocorrer durante a quimioterapia - antecipatória, aguda ou tardia. Existem medicamentos específicos que funcionam para esses diferentes tipos de náuseas e vômitos que você pode experimentar. Converse com sua equipe de saúde sobre sua situação.

Alterações intestinais

• A hidratação é muito importante. Se você está lidando com constipação ou diarréia, é crucial beber pelo menos 8 copos de água ou outra bebida por dia.
• Tente comer em um horário para ajudar a regular seu padrão intestinal.
• Concentre-se em fibra. Se estiver lidando com constipação, aumente a ingestão de fibras consumindo vegetais, frutas, grãos integrais, feijões, nozes e sementes. Se estiver lidando com diarréia, escolha fibras solúveis ou viscosas de legumes cozidos ou purê, como cenoura, batata-doce com casca, abacate e frutas macias como bananas, pêras, pêssegos e maçã.

Com a terapia hormonal, o efeito colateral mais preocupante é o ganho de peso. Algumas dicas para ajudar:

• Tente não ficar indiferente sobre comer. 
• Mantenha as opções saudáveis ​​na mão, como frutas frescas inteiras, pelo menos 5 porções ao dia , pães e biscoitos integrais e água.
• Faça exercício. Comece ou continue com um programa de exercícios seguro, mesmo que por curtos períodos de cada vez.
• Esforce-se por um peso corporal saudável

Fadiga pode ser prejudicial durante o tratamento. Existem maneiras de ajudar a melhorar a fadiga.

• A ingestão de líquidos é extremamente importante. Todos os dias, esforce-se para consumir 8  copos de água ou outra bebida sem calorias.
• A atividade física pode ajudar a reduzir a fadiga. 
• Consuma calorias e proteínas adequadas. Se você está sofrendo com os efeitos colaterais relacionados ao tratamento, pode não estar fornecendo ao seu corpo as calorias e proteínas necessárias.

Utilize  estas dicas para ajudá-lo a manter um bom estado nutricional durante o tratamento.

Referência: American Institute for Câncer Research/2018